Die vorliegende Untersuchung unterlag mehreren Einschränkungen. Erstens war die Qualität vieler der untersuchten Studien aufgrund potenzieller Interessenkonflikte, geringer Teilnehmerzahlen und ungleicher Kontroll- und Interventionsgruppen fraglich. Zweitens haben nicht alle Studien die gleichen Stress- und/oder Schlafparameter untersucht oder das gleiche Design verwendet, so dass aufgrund der Heterogenität der extrahierten Daten keine quantitative Meta-Analyse durchgeführt werden konnte. Drittens wurde zwar PICOS (patient-intervention-control-outcome-study design) für die Datenextraktion verwendet, doch gab es nur einen Datenextraktor und es wurde kein validiertes Instrument eingesetzt. Schließlich konnte aufgrund der begrenzten Anzahl heterogener Studien in diesem Bereich weder in der aktuellen Übersichtsarbeit noch in der allgemeinen wissenschaftlichen Literatur die genaue Dosis für die Wirksamkeit sowohl bei Stress als auch bei Schlaf ermittelt werden. Daher ermutigt die aktuelle Übersichtsarbeit zu zukünftigen Studien, die Dosis-Wirkungs-Beziehungen zwischen oralem natürlichem und biosynthetischem GABA-Konsum und Stress und Schlaf anhand von Selbstauskünften, Verhaltensdaten, peripheren und neurophysiologischen Markern für Stress und Schlaf untersuchen. <a href=https://svetka.info/gaba-lisaravinne-suomalainen.html>https://svetka.info/gaba-lisaravinne-suomalainen.html</a> Das enterische Nervensystem (ENS) ist das Netzwerk von Neuronen, das Ihr Magen-Darm-System steuert. Das ENS enthält viele GABA-Rezeptoren und GABA selbst und ist über den Vagusnerv mit dem Gehirn verbunden. Es wird vermutet, dass aufgenommenes GABA durch seine Wechselwirkungen mit dem ENS den Körper auch ohne Überwindung der BHS beeinflussen kann.
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